청양군농업기술센터

출처:농민신문

생강차·칡차 마시면 좋아요





시도 때도 없이 콧물이 흐르고 재채기를 한다면 비염이 있다는 얘기다. 증상 완화에 도움이 되는 한방차를 소개한다.



 

▶생강차=성질이 따뜻한 생강은 신진대사를 촉진하고 면역력을 증강시킨다. 특히 생강의 비타민C는 알레르기 비염에 좋다. 생강차는 생강과 꿀만 있으면 만들 수 있다. 우선 생강에 묻은 흙을 칫솔로 털어내고 물로 씻는다. 손질한 생강은 채로 썰어 꿀에 재워뒀다가 따뜻한 물을 부어 마시면 된다.



 

▶칡차=칡은 코를 촉촉하게 하고 열을 식혀 비염 증상을 완화시킨다. 식물성 에스트로겐이 풍부해 50대 이상의 여성에게 특히 좋다. 칡차를 만들려면 우선 칡 껍질을 벗기고 햇빛에 말려야 한다. 말린 칡을 끓는 물에 넣고 우려내 마시면 되는데, 쓴맛이 강해 보통 대추나 배를 함께 넣는다. 우려낸 물에 꿀을 조금 섞으면 좀더 맛있게 즐길 수 있다.