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요즘 산책이나 만보 걷기 하시는 분들 많잖아요.
그런데 단순히 운동만 하는 게 아니라, 조건만 맞으면 걷고 건강관리하면서 포인트까지 받을 수 있는 제도가 있습니다.
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▣ 이 제도 이름은 건강생활실천지원금입니다
국민건강보험공단에서 운영하는 시범사업인데요.
건강검진 결과가 일정 기준에 해당되거나, 고혈압·당뇨병 관리를 받고 있는 분들이 참여할 수 있습니다.
쉽게 말하면 이런 분들은 꼭 조회해보는 게 좋습니다.
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최근 건강검진에서 혈압, 혈당, BMI가 신경 쓰였던 분
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고혈압이나 당뇨병으로 꾸준히 관리 중인 분
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부모님 건강검진 결과가 걱정되는 분
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매일 걷기 습관을 만들고 싶은 분
▣ 신청 방법도 생각보다 간단합니다
건강보험25시 앱이나 국민건강보험공단 홈페이지에서
건강생활실천지원금제 참여신청 바로가기로 들어가면 됩니다.
여기서 내가 대상자인지 바로 조회되고,
대상이라면 예방형 또는 관리형으로 신청할 수 있습니다.
▣ 포인트는 이런 식으로 쌓입니다
걷기, 건강교육, 상담, 자가측정 같은 활동을 하면 포인트가 적립됩니다.
특히 걷기는 하루 5천 보 이상부터 포인트가 쌓여서 부담이 적은 편입니다.
포인트는 1점이 1원처럼 쓰이고, 지정된 쇼핑몰이나 일부 사용처에서 현금처럼 활용할 수 있습니다.
그런데 여기서 중요한 게 있습니다. 누구나 신청할 수 있는 건 아니고, 예방형은 지역 조건이 있고 관리형은 참여 기준이 따로 있습니다.
또 포인트 적립 한도와 사용 방식도 유형별로 달라서 먼저 확인하고 신청하는 게 좋습니다.
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내가 대상자인지 확인하는 방법, 포인트 최대 한도, 사용처를 확인해 보세요
▶ https://m.site.naver.com/2azg1
부모님도 대상일 수 있으니 확인해 보세요 :)
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