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| 제목 | 청양군, 군민 맞춤형 개인 운동 교실 운영, ‘내 근육량 알고, 맞춤 운동 지도받기’ | ||||
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| 작성자 | 기획감사실 | 등록일 | 2025-10-14 | 조회 | 18 |
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3. 청양군 군민 맞춤형 개인 운동 교실 운영 ‘내 근육량 알고 맞춤 운동 지도받기’.jpg [0.523 mbyte]
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체성분‧근력 측정부터 운동 처방, 만성질환 검사까지 종합 건강관리 지원
청양군(군수 김돈곤)은 군민의 건강생활 실천과 체력 증진을 위해 청양군보건의료원에서 ‘개인운동 교실’을 상시 운영한다고 밝혔다. 이 과정은 청양군민 누구나 참여할 수 있으며, 운동처방사의 전문 지도를 통해 체성분 및 부위별 근력 측정을 진행하고 개인별 맞춤형 운동법을 제공한다. 또한 혈압‧혈당 검사와 간단한 혈액검사를 통해 만성질환 여부를 확인하고, 영양 상담까지 함께 지원해 종합적인 건강관리를 받을 수 있다. 보건의료원 운동처방사는 “본인의 체력을 정확히 알지 못한 채 잘못된 운동을 지속하면 근육 손상이나 자세 변형 등 다양한 근골격계 손상을 초래할 수 있다”며 “정확한 측정과 올바른 운동 방법을 통해 부상을 예방하고 건강한 생활 습관을 형성할 수 있다”고 설명했다. 김상경 의료원장은 “노후에는 연금보다 근육량이 더 중요하다는 말이 있다”며 “근육량을 유지하면 스스로 식사·청소·목욕 등 일상생활 능력이 향상돼 삶의 질이 크게 높아진다. 보건의료원 체력단련실은 상시 개방돼 있으니 군민 여러분의 많은 관심과 참여를 바란다”고 전했다. 참여를 희망하는 군민은 청양군보건의료원 건강증진팀(☎ 940-4590)으로 문의하면 된다. * 사진설명: 보건의료원 체력 단련실의 모습  기획감사실이(가) 창작한 청양군, 군민 맞춤형 개인 운동 교실 운영, ‘내 근육량 알고, 맞춤 운동 지도받기’ 저작물은 공공누리 "출처표시+상업적 이용금지+변경금지" 조건에 따라 이용할 수 있습니다. |
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