청양군
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| 제목 | 나를 위한 1시간 건강투자 | ||||
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| 작성자 | 정책홍보담당 | 등록일 | 2012-03-21 | 조회 | 3002 |
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0313 스탭박스체조.jpg [0.185 mbyte]
?atchFileId=FILE_000000000034765&fileSn=0 0313 스탭박스체조.jpg |
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나를 위한 1시간 건강투자
- 스텝박스 체조교실 열기 가득! 청양군보건의료원에서는 건강생활실천사업의 일환으로 지역주민들의 건강생활 실천을 도모하고자 스텝박스 체조교실을 운영해 주민들로부터 큰 인기를 끌고있다. 스텝박스 체조는 보건의료원 소재상 운동처방사가 지도하고 있으며 체지방 감소, 허벅지와 힙의 군살 제거, 심폐지구력 향상에 효과가 있는 유산소 운동으로 체조교실은 주민의 적극적인 참여만큼이나 뜨거운 열기로 가득 차 있다. 운동교실 참여자는 “혼자 하는 운동은 지루한데 여럿이 모여 지도 선생님의 힘찬 구령에 맞춰 운동을 하니 신도 나고 즐겁게 운동할 수 있어서 좋아요. 힘들어도 땀 한번 내고나면 정말 개운해요. 체중관리를 위한 영양교육과 더불어 운동을 하면 저도 곧 날씬해질 것 같아요”라며 만족감을 나타냈다. 스텝박스 체조교실은 건강증진센터 3층에서 지역주민 20명을 선발해 3월 한달 간 매주 화요일, 목요일 오전 10시와 11시에 운영하고 있다. |
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